[вряд ли]

так, еще раз.

 

-2 литра воды в день.
-стакан воды и ложка меда с утра
-купить витамины
-зарядка
-никакого сахара, хлеба, конфет и печенья
-много фруктов, овощей.
-сварить кашу и есть ее по утрам с орехами/курагой/изюмом
-тренажер, хотя бы минут 30
-тянуть ноги, качать пресс
-попробовать умываться овсянкой
-слава голубой глине
-контрастный душ
-медовая вода для волос и маски из яиц/сметаны/оливкового масла
-и мясо, мясо тоже лучше убрать

я очень люблю каникулы за то, что есть время заниматься собой в полную силу.

Comments

[ducktales/]

читаю как про себя 22го сдаю последний экзамен и тоже бросаю все силы на себя
я уже с недельку где-то начала, но в сессию мне тяжело об этом думать(

[вряд ли]

shhhhh., я вот все сдала и сейчас понимаю, что пора!)
в сессию ужасно себя сдерживать, потому что поесть, когда учишь - милое дело)

[ducktales/]

вряд ли, именно! я в сессию ем за кабан, блин
сейчас сижу пишу билеты, до утра надо дописать все, чувствую. что кастрюля спагетти меня ждет (

[ducktales/]

кстати, есть сайт, там клево считать калории, упражнения и считать сколько воды выпил. ну мне удобно myfitnesspal.com
ps я там alexthecatlover, если понравится

[вряд ли]

shhhhh., а я обычно по всяким конфетам и бутербродам прохожусь, так можно и есть, и писать, и читать)))
оо, спасибо, сейчас посмотрю!)

[I_am_a_MoonSter]

вряд ли, замечательный список, тоже пытаюсь себя заставить следовать подобному)
кстати, маска из овсянки замечательная, по крайней мере мне очень понравилась, после неё кожа как бархат)
п.с. не часто комментирую, но читаю с большим удовольствием)

[вряд ли]

~Не~верь~в~худо~, а я вот недавно прочитала про овсянку, что ее нужно втирать по утрам и смывать. и вроде первые две недели с лицом будет ужас и кошмар, зато потом - почти идеально. меня так легко подкупить)

ой, спасибо огромное, очень приятно!)

[I_am_a_MoonSter]

вряд ли, не, у меня ужаса не было) я делала на ночь маску такую: овсянку в горячей водичке (кипяченой) замачивала и добавляла лимонного сока ещё, наносишь на лицо минут на 10-15 кажется, смываешь и всё) вроде даже сильной красноты не наблюдалось после процедуры)

[вряд ли]

~Не~верь~в~худо~, ну то ведь маска, а то - кажддый день ей умываться. мне кажетсЯ, что дело как раз в систематичности - просто вычищает все. хотя могу ошибаться, конечно)

[I_am_a_MoonSter]

вряд ли, ммм, возможно и есть разница, нужно попробовать и такой способ)
но маска хороша ) хотя, конечно, ещё и от типа кожи зависит )

[вряд ли]

~Не~верь~в~худо~, в общем, буду экспериментировать и так, и так, спасибо за рецепт)

[расцелуй мои колени]

вряд ли, про маску из овсянки - я поняла.
а умываться как?

[вряд ли]

винтовка где?, я так поняла, что нужно втирать круговыми движениями и смывать. может, по принципу скраба. ну а в принципе, как еще, если не так. овсянку нужно брать мелкую, заваренную кипятком.

[_ReD_moOn_]

вряд ли, а вот про витамины... какие предпочитаешь?

[вряд ли]

_ReD_moOn_, а я вот еще не покупала. но читала, что комплексные лучше не пить. гораздо лучше курсами пить сначала одно, потом другое.

[_ReD_moOn_]

вряд ли, надо почитатать и рискнуть найти такие в аптеке х)