[вряд ли]

я тут целыми днями тяну ноги, сегодня сходила с мамой за компанию на шейпинг, не ем на ночь, принимаю контрастный душ и поэтапно отучаю себя от сладкого чая. получилось так, что за несколько дней я скинула килограмма 4, к моему великому счастью и не менее великому ужасу Ильи. я каждое утро просыпаюсь с приятнейшей болью по всему телу, испытываю нереальное удовольствие, когда эта боль в ходе новых упражнений проходит, и чувствую себя невероятно легкой и худой, хоть каждое утро в ходе придирчивого осмотра и нахожу в себе недостатки, от которых стоит избавиться.
просто потрясающий способ заставить себя заниматься - слушать общие песни. те, которые для двоих. сразу хочется быть самой красивой и стройной.

Comments

[*Мари]

это какие, например, песни?)

Фрея,, это наверное,у каждого свои такие песни...
вряд ли,а как ты тянешь ноги,кроме дверного проема,тоже нравится этот метод

[вряд ли]

Фрея,, ну вот именно, что у каждого свои) уникальных для всех нет)

Джи_Творческая, да на полу чаще всего, все упражнения-то плюс-минус одинаковые)

[Маленькая Луна]

вряд ли, а контрастный душ не холодно в такой мороз принимать? На какое время холодную воду включаешь?

[вряд ли]

Маленькая Луна, у меня дома не холодно, поэтому я не слишком ощущаю погоду за окном. плюс потом ведь сразу теплая или даже горячая - моментально согреваешься.
секунд на 20 и холодную, и горячую.